Balanční pomůcky a gymnastické míče

Balanční pomůcky jsou skvělým nástrojem pro rozvoj svalové koordinace a odstraňování svalové nerovnováhy. Pomáhají zlepšit poloha těla a efektivitu cvičení, přičemž zátěž vyrovnáváte vlastní hmotností. Tyto pomůcky aktivují stabilizátory páteře, což je klíčové pro správné držení těla. Gymnastické míče jsou oblíbené pro jejich schopnost podporovat správné sezení, zlepšit koordinační schopnosti a pomoci proti bolestem zad. Cvičení na míči je vhodné pro těhotné, seniory a také pro děti, kde se stává oblíbenou pomůckou ve školkách. Pomáhá vyrovnat poruchy svalového napětí, zlepšit skoliózu, kyfózu a koordinaci dechu.